Alıntı herzaman Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
Daha önce bir salona gitmediysen önce bir ay bir salona git hareketleri öğren açıyı yanlış ayarlaman bile sakatlanmana yol açıcaktır.
Bütün herşeyi nerdeyse biliyorum eksıksız sanırım

---------- Mesaj eklendi 00:49 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 00:48 ----------

Alıntı hursheet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
Evde 1 hafta yaparsın veya 1 ay. Sonra motivasyonunu kaybedersin. Sporda önemli olan motivasyondur. Bu seni bağlı tutar spora. Delta'nın sehpasını tavsiye etmem oynaktır biraz. Plastik dumble'lar zamanla parçalanabilir krom tavsiye ederim.

4 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 2 sene önce bende senin gibi evde yaparım ne var ki diyip aldım eve. Maalesef motivasyon kaybı ile zamanla yapmamaya başladım ve spor salonuna hemen kayıt olup devam ettim.

300 lira vereceğine o parayla 3-4 ay spor salonuna gidersen daha çok verim alırsın.

Benim amacım uzun süre yapmak degıl 2-3 ay az vücudumu düzeltip kickboksa gidicem onun için alıyorum motivasyonda sıkıntı yok acarım martin garrix duvarları yumruklarım