Konu: Aramızda Vucutcu Varmı ?

abidikgubidik Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Hocam bende zamanında 2-3 yıl kadar body yaptım, ama o zamanlarda yapmış olduğum hatalardan dolayı kalp rtim bozukluğu yaşıyorum. Size öğüt vermek haddime değil ama ben 32 yaşındayım, şuan ki aklımla az yük çok tekrar yapardım. Çünkü artık kasa değil yağların erimesine ihtiyacımız var. Body nankör bir spordur, bıraktım mı eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için değil, genç arkadaşlarımız için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))

Estafurullah yorumunuz için teşekkür ederim büyük geçmiş olsun size

abidikgubidik Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Hocam bende zamanında 2-3 yıl kadar body yaptım, ama o zamanlarda yapmış olduğum hatalardan dolayı kalp rtim bozukluğu yaşıyorum. Size öğüt vermek haddime değil ama ben 32 yaşındayım, şuan ki aklımla az yük çok tekrar yapardım. Çünkü artık kasa değil yağların erimesine ihtiyacımız var. Body nankör bir spordur, bıraktım mı eskisinden daha kötü olursun ( bunu sizin için değil, genç arkadaşlarımız için söylüyorum ) Fikirlerim bu yönde )))

2 ay spora gittim kilo verme+sıkılaşma oldu 3-4 kilo verdim son 1 aydır maddi durumdan dolayı gidemiyorum,yemeğime dikkat etmedim,ama sanırım eski halime geri dönecem gitmezsem eğer