Bilgilendirme: Bu Konu 4164 gün önce açıldı. Eğer durumunuz doğrudan konu sahibini ilgilendiriyor ise konu sahibini etiketleyin ( @kullanıcı_adı ) şeklinde yada daha güncel konulara bakın.
Kick box için vücuda doğal spor aşılamanızı tavsiye ederim yani yukarıdaki bahsettiklerim.Hacimsel kas yapmak çok önemli değil önemli olan vücudun sıcak (her türlü harekete açık ve tüm kas gruplarının çalışır vaziyette)olması bunun yanında mutlaka koşu da yapmanız lazım.Haftada birde olsa yapın derimAma sizin isteğiniz biraz hacimsel görüntü ve kuvvet o zaman ağırlıklarla başlamamanıza imkan yok
Hocam ağır çalışmak hedefim değil dediğiniz gibi vücudumu yağlardan arındırarak iyi beslenerek kickboks sporuna hazırlamak istiyorum birazda hacim olursa fena olmaztharkaho Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız
Kick box için vücuda doğal spor aşılamanızı tavsiye ederim yani yukarıdaki bahsettiklerim.Hacimsel kas yapmak çok önemli değil önemli olan vücudun sıcak (her türlü harekete açık ve tüm kas gruplarının çalışır vaziyette)olması bunun yanında mutlaka koşu da yapmanız lazım.Haftada birde olsa yapın derim
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)
Yetkileriniz
Alıntı ile Cevapla