Konu: Vücut Geliştirmeden Anlayanlar

Aubameyang Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Bunun ile başlamayı düşünüyorum bunun ile yapamayacagım hareket cok az kanat için barfiks çubugu düşünüyorum kol,göğüs bütün hareketler yaparım mekik zaten alete gerek yok,başka ne gerekli bu makineyle gelişme sağlayabiilirmiyim ? Ama Ürün kötü olabilir acaba başka ürün tavsiyesi yapıcak olan varmı çok ucuz bu

biceps,triceps,omuz,göğüs her yerini çalıştırabilirsin dumble ile, aynı zamanda Z bar da mevcut onlada bir kısmını çalıştırabilirsin. Barfiks çubuğunu da alıp malzemeleri tamamlarsın. Onun dışında düzenli beslenmeyle iyi vücut yapabilirsin.

FurkanErol Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Hocam başlığınızı düzenledim yazım hataları çok göze çarpıcıydı.
1 - Vücut yerine fücut yazmıştın. Düzenledim.
2 - Anlayanlar yerine anlıyanlar yazmıştın. Düzenledim.

Konu dikkat çeksın dıye yazmıştım yınede teşekurler

Hocam delta set bendede vardı.Şahsen almadan once o set plastik sen paraya kıy demir set al.Delta çok yer kaplıyor kaldırirken resmen yer bırakmıyor. Demir set al sen delta iyi değil. İçindede ağırliklarin taş gibi bisey var.Demir al bence.

Utkureis28 Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Hocam delta set bendede vardı.Şahsen almadan once o set plastik sen paraya kıy demir set al.Delta çok yer kaplıyor kaldırirken resmen yer bırakmıyor. Demir set al sen delta iyi değil. İçindede ağırliklarin taş gibi bisey var.Demir al bence.

plastik olmasının ne gibi dezavantajları var hocam rica etsem açıklarmısınız

Aubameyang Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

plastik olmasının ne gibi dezavantajları var hocam rica etsem açıklarmısınız

bendekilerin içinde kum var. indirip kaldırırken içinden ses geliyor. konsantrasyonum bozulmaz diyorsan plastik olmasının dezavantajı yok

slytherin Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

bendekilerin içinde kum var. indirip kaldırırken içinden ses geliyor. konsantrasyonum bozulmaz diyorsan plastik olmasının dezavantajı yok

Bar Özellikleri :





İçi Demir, Üzeri Kauçuk Malzemeden Üretilmiştir.

Benim malzeme farklı hocam sanırım

Ben evde 2-3 yıl çalıştım, meger kendimi kandırıyormuşum. Spor salanuna başladım 2. haftada o 3 yılda yapamadığımı yaptım. tabi hoca süperdi. Yani önerim bir spor salonuna gidin orda ki aletleri de tanıyın. bu işin tekniğini kapın. sonra eve istediğiniz aleti alırsınız.

Şîyar Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Ben evde 2-3 yıl çalıştım, meger kendimi kandırıyormuşum. Spor salanuna başladım 2. haftada o 3 yılda yapamadığımı yaptım. tabi hoca süperdi. Yani önerim bir spor salonuna gidin orda ki aletleri de tanıyın. bu işin tekniğini kapın. sonra eve istediğiniz aleti alırsınız.

tekniğini kaptım herşeyi biliyorum nasıl besleneceğimi ne hareketleri yapacagımı yinede evde boşamı çalışmış olurum?

Aubameyang Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Bar Özellikleri :





İçi Demir, Üzeri Kauçuk Malzemeden Üretilmiştir.

Benim malzeme farklı hocam sanırım

iyidir ozaman sorun olmaz

Evde 1 hafta yaparsın veya 1 ay. Sonra motivasyonunu kaybedersin. Sporda önemli olan motivasyondur. Bu seni bağlı tutar spora. Delta'nın sehpasını tavsiye etmem oynaktır biraz. Plastik dumble'lar zamanla parçalanabilir krom tavsiye ederim.

4 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 2 sene önce bende senin gibi evde yaparım ne var ki diyip aldım eve. Maalesef motivasyon kaybı ile zamanla yapmamaya başladım ve spor salonuna hemen kayıt olup devam ettim.

300 lira vereceğine o parayla 3-4 ay spor salonuna gidersen daha çok verim alırsın.

Daha önce bir salona gitmediysen önce bir ay bir salona git hareketleri öğren açıyı yanlış ayarlaman bile sakatlanmana yol açıcaktır.

Aubameyang Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

plastik olmasının ne gibi dezavantajları var hocam rica etsem açıklarmısınız

Hocam benimkisi biri 1 metreden yere düştü.Kenarı hafif açıldi.Şimdi çöp oldu.Normal 10 kg bir demirden 3 kat fazla yer kaplıyor.Sağlamlik ve kapladii yer dezavantaj diyebilirim

herzaman Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Daha önce bir salona gitmediysen önce bir ay bir salona git hareketleri öğren açıyı yanlış ayarlaman bile sakatlanmana yol açıcaktır.

Bütün herşeyi nerdeyse biliyorum eksıksız sanırım

---------- Mesaj eklendi 00:49 ---------- Önceki Mesaj Eklendi 00:48 ----------

hursheet Nickli Üyeden Alıntı Sevgili Misafir. Üye olmadan linkleri göremezsin Üye olmak için tıklayınız

Evde 1 hafta yaparsın veya 1 ay. Sonra motivasyonunu kaybedersin. Sporda önemli olan motivasyondur. Bu seni bağlı tutar spora. Delta'nın sehpasını tavsiye etmem oynaktır biraz. Plastik dumble'lar zamanla parçalanabilir krom tavsiye ederim.

4 senedir vücut geliştirme ile uğraşıyorum. 2 sene önce bende senin gibi evde yaparım ne var ki diyip aldım eve. Maalesef motivasyon kaybı ile zamanla yapmamaya başladım ve spor salonuna hemen kayıt olup devam ettim.

300 lira vereceğine o parayla 3-4 ay spor salonuna gidersen daha çok verim alırsın.

Benim amacım uzun süre yapmak degıl 2-3 ay az vücudumu düzeltip kickboksa gidicem onun için alıyorum motivasyonda sıkıntı yok acarım martin garrix duvarları yumruklarım