Şöyle söyliyeyim dostum onları vericeğin parayla Spor salonuna yazıl + olarak l-carnitin (yağ yakıcı) al beslenme sahip çık ve sporunu 1 ay yap en az 7-8 kilo verirsin ayda en az oda beslenme felan düzgün yaparsan deneyimliyim öyle söylüyorum