Hayırlı işler hocam.
Fitness yapmalı, ama nasıl?
Fitness, son zamanların en cazibe kondisyon sporu. Her yerde yazılıyor, her yerde duyuyoruz, fitness yapılmalı, ama nasıl olmalı?
Bu konuya açıklama getirmek istiyorum.
Öncelikle fitness bir vücut geliştirme sporudur, antremanlarınıza karşılık olarak zayıflayıp kilo vermeyi, yada kas kütlesi oluşturmanızı sağlar. Buradaki önemli nokta, hedefe ulaşmanızda yaptığınız antremanın etkisinin %25 olduğunu kalanının beslenmenizle ilgili olduğunu bilmenizdir.
Dikkat ettiyseniz, fitnessin ülkemizde gelişmesiyle birlikte neredeyse tüm sporcu besinleri firmaları ülkemizde bayilikler açmaya başladılar, bu konuda tavsiyem, sadece protein desteği almanızdır, çünkü protein olmadan kaslarınızı koruyamazsınız. Amaç kilo vermekte olsa, kilo almak yada kas oluşturmakta olsa, protein vazgeçilmez gıdanız olmalıdır.
Zaten amacınız yağ yakmaksa, antremanlar bunu karşılayacaktır
İhtiyacınız olan sportifmarket.com/Fitness-Kondisyon,LA_316-2.html Fitness sportifmarket.com/Fitness-Kondisyon,LA_316-2.html Kondisyon malzemeleri için bizi arayabilirsiniz. 444 5 779
Konu ModeXL tarafından (24-02-2015 Saat 20:30 ) değiştirilmiştir.
Hayırlı işler hocam.
Hocam tanıtım yazısı ve link paylaşımına şuan için izin vermiyoruz lütfen biraz daha dikkatli olalım.
Kravatı gevşettim ve damlalığın tamamı damarımdaydı.
kokain doğrudan başıma vurdu, boş bir baş dönmesi ve gerilim, morfinse vücudumda rahatlatıcı dalgalarla yayılıyordu.
''iyi mi? dedi mike gülümseyerek.
''eğer Tanrı daha iyi bir şey yarattıysa, onu da kendine saklamış'' dedim
1,5 yıl spor yaptım 60 kilodan 74 oldum kolum 39 cm i gorunce bırakıcam demiştim vede gördü bıraktım bu arada 74 kiloda 39 kol çok zordur arkadaşlar genelde 85 ve üstüler 39 kola sahip olabilir hertürlü inceliğini beslenme şekillerini biliyorum ama ne oldu 1 yıl oldu bırakalı kaslar fıssssss
Şu anda 1 kullanıcı bu konuyu görüntülüyor. (0 kayıtlı ve 1 misafir)